ध्यान साधना में 20-25 दिन से अभ्यास में जुड़ा हूँ, सर दर्द होता है क्या करूं?
शरीर हो या मन, यदि अभ्यस्त नहीं तो जब भी अभ्यास शुरू करेंगे दर्द होगा। उदाहरण - एक लड़का जिम...
ध्यान और प्राणायाम
Meditation अर्थात् ध्यान
ध्यान के बारे में दो तरह से लोग बोलते है। 👉🏻1- पढ़ाई ध्यान से करो, ध्यान से काम करो, इसे...